top of page
ค้นหา

20 พ.ย. 2567ยาว 1 นาที
วิธีง่ายๆ ทำตามได้ ช่วยสมาธิดีขึ้น😊
อาการสมาธิสั้นไม่ได้เจอในเด็กเท่านั้น ผู้ใหญ่บางคนก็สามารถมีอาการนี้ได้ เรามีวิธีง่ายๆที่ใครก็ทำตามได้ ที่ช่วยให้สมาธิดีขึ้นมาฝากกัน!
ดู 119 ครั้ง0 ความคิดเห็น

12 พ.ย. 2567ยาว 1 นาที
วันลอยกระทง เทศกาลที่เสี่ยงเสียทั้งใจ เสียทั้งตัว🎇
รู้หรือไม่ ว่าเทศกาลวันลอยกระทงมีสถิติของการเสียตัวที่สูง แต่ถ้าหากคุณรู้จักการป้องกันต่างๆ ก็สามารถลดผลกระทบที่อาจตามมาทีหลังได้!
ดู 50 ครั้ง0 ความคิดเห็น

17 ต.ค. 2567ยาว 1 นาที
อย่าปล่อยให้ความสุขของคุณหายไป! เพราะภาวะสิ้นยินดี (Anhedonia)
อย่าปล่อยให้ภาวะสิ้นความสุขขโมยความสนุกสนานของคุณไป เช็คเลย! ว่าคุณมีอาการของภาวะสิ้นความสุขรึเปล่า
ดู 321 ครั้ง0 ความคิดเห็น

25 ก.ย. 2567ยาว 1 นาที
เช็คลิสต์! ว่าคุณเป็นโรคขาดโทรศัพท์ไม่ได้หรือเปล่า
หากคุณรู้สึกว่าอยู่ไม่ได้ถ้าไม่มีโทรศัพท์ หรือพกติดตัวไว้ตลอดเวลา อาจส่งผลเสียมากกว่าที่คิด มาเช็คกันว่าคุณตรงกับอาการเหล่านี้หรือไม่
ดู 117 ครั้ง0 ความคิดเห็น

4 ก.ย. 2567ยาว 1 นาที
มารู้จักจิตวิทยาอคติแบบ The Actor-Observer
เคยไหม ที่ไปด่วนตัดสินคนอื่นจากสิ่งที่เขาทำผิด แต่เวลาเราทำผิดก็หาเหตุผลร้อยแปดมาแก้ต่างให้ตัวเอง คุณอาจมีอคติแบบ actor-observer
ดู 322 ครั้ง0 ความคิดเห็น

1 ส.ค. 2567ยาว 1 นาที
ทำไมเราถึงรู้สึกเศร้า ช่วงฝนตก วิทยาศาตร์มีคำตอบ!
เคยสังเกตไหมว่าอารมณ์ของเรามักจะเปลี่ยนแปลงไปตามสภาพอากาศ? บางทีก็ร้อนแสงเปรี้ยง แล้วจู่ๆฝนก็ตก อารมณ์เราก็พลอยขึ้นลงไปด้วย
ดู 162 ครั้ง0 ความคิดเห็น

18 ก.ค. 2567ยาว 1 นาที
วิจัยเผย ‘พฤติกรรมการกินมีผลต่อสุขภาพจิต’ !
รู้หรือไม่ วิจัยบอกว่าการทานอาหารมีผลต่ออารมณ์ของเรา มาดูกันว่าลำไส้และสมองเชื่อมโยงกันอย่างไร ส่งผลต่ออารมณ์ของเราอย่างไร
ดู 143 ครั้ง0 ความคิดเห็น

3 ก.ค. 2567ยาว 1 นาที
10 สเต็ป จัดการซึมเศร้า เพียงแค่ปรับไลฟ์สไตล์
ภาวะซึมเศร้าเป็นภาวะทางสุขภาพจิตที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนนับล้าน ทาง Doctor Anywhere มีวิธีจัดการซึมเศร้าที่ทุกคนสามารถทำได้เพื่อสุขภาพจิตที่ดี
ดู 246 ครั้ง0 ความคิดเห็น

26 มิ.ย. 2567ยาว 1 นาที
ความกังวลในโลกแห่งสีสัน รู้จักจิตใจที่กังวลของเรา ผ่าน 'Inside Out 2'
ความกังวลในโลกแห่งสีสัน รู้จักจิตใจที่กังวลของเรา ผ่าน 'Inside Out 2'
ดู 222 ครั้ง0 ความคิดเห็น

11 มิ.ย. 2567ยาว 1 นาที
ทำไมเวลาเครียด หรือกังวลมากๆ ถึงรู้สึกปวดท้อง ?
ว่ากันว่าลำไส้เป็นสมองที่สองของคนเรา ทั้งสองระบบทำงานเชื่อมโยงกัน
ดู 1,865 ครั้ง0 ความคิดเห็น

23 พ.ค. 2567ยาว 1 นาที
ไม่พอใจ ทำไมไม่พูด หรือพฤติกรรม Passive-Aggressive
พฤติกรรม ไม่พอใจ แต่ไม่ยอมพูด หรือ Passive-Agressive Behavior คือ พฤติกรรมมักแสดงอารมณ์ปกติ ไม่รู้สึกโกรธ แต่ไม่ยอมแสดงออก
ดู 858 ครั้ง0 ความคิดเห็น

10 พ.ค. 2567ยาว 1 นาที
เสียสมาธิง่าย ขี้ลืม จัดการเวลาไม่เป็น อาจเข้าข่ายโรคสมาธิสั้น (ADHD)
เสียสมาธิง่าย ขี้ลืม จัดการเวลาไม่เป็น อาจเข้าข่ายโรคสมาธิสั้น (ADHD)
ดู 474 ครั้ง0 ความคิดเห็น

27 มี.ค. 2567ยาว 1 นาที
"Low Self-Esteem” เห็นคุณค่าในตัวเองต่ำ คุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตช่วยได้
Low Self-Esteem หรือ การเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ คือบุคคลที่มีความรู้สึกว่าตนเองด้อยค่า โดยพื้นฐานแล้วมักมีความคิดที่ไม่ดีกับตัวเอง...
ดู 2,868 ครั้ง0 ความคิดเห็น


10 ต.ค. 2566ยาว 1 นาที
10.10 วันสุขภาพจิตโลก Doctor Anywhere มอบส่วนลด 10% สำหรับการปรึกษาด้านสุขภาพจิต
จากข้อมูลของสถาบันสุขภาพจิตเด็กและวัยรุ่นราชนครินทร์ ระบุว่า ปัญหาสุขภาพจิตในปัจจุบันมีแนวโน้มเพิ่มขึ้น จากเดิมช่วงก่อนโควิด-19...
ดู 108 ครั้ง0 ความคิดเห็น


21 ก.ย. 2566ยาว 1 นาที
รับมือยังไงได้บ้าง? เมื่อต้องอยู่ท่ามกลางสังคม Toxic
ชีวิตคนเรา เมื่ออยู่กับใครแล้วมีความสุข ก็อยากอยู่ใกล้คนนั้น และในทางกลับกันหากอยู่กับใครแล้วมีความทุกข์ ก็อยากจะหลีกเลี่ยงจากคนนั้น...
ดู 5,004 ครั้ง0 ความคิดเห็น


6 ก.ย. 2566ยาว 1 นาที
เช็กด่วน! คุณมีอาการ 'Brain fog' อยู่หรือไม่?เสี่ยงอัลไซเมอร์ก่อนวัยอันควร!
เมื่อเราอายุเพิ่มขึ้น...ระบบต่างๆ ของร่างกายก็เสื่อมลง หลายคนคงเคยประสบปัญหารู้สึกว่าสมองเบลอระหว่างวัน หลงๆ ลืมๆ...
ดู 366 ครั้ง0 ความคิดเห็น


24 ธ.ค. 2564ยาว 1 นาที
ทำอย่างไรให้สุขภาพจิตสดใส ต้อนรับปีใหม่ 2022
คนส่วนใหญ่มักคำนึงถึงแต่เรื่องสุขภาพกาย จนลืมคิดไปว่าจริงๆ แล้ว “การสุขภาพจิตที่ดี” ก็สำคัญ
ดู 542 ครั้ง0 ความคิดเห็น


14 ธ.ค. 2564ยาว 1 นาที
เช็กด่วน! อาการ 4 ด้าน เป็นสัญญาณสะท้อนความเครียด
หากร่างกายมีอาการผิดปกติ ถือเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณกำลังเครียด คุณกำลังมีอาการเหล่านี้หรือไม่!?
ดู 464 ครั้ง0 ความคิดเห็น


11 พ.ย. 2564ยาว 1 นาที
เผยเหตุผล ทำไมคนไทยส่วนใหญ่กลัวการไปพบจิตแพทย์!?
ค่านิยมคนไทย ... ใครไปพบจิตแพทย์ = มีปัญหาทางจิต เราจึงอยากพาทุกคนไปลองเปลี่ยนทัศนคติกันใหม่!
ดู 217 ครั้ง0 ความคิดเห็น


16 ก.ย. 2564ยาว 1 นาที
วิธีแก้ภาวะ Burnout Syndrome จากการเรียนออนไลน์
ชีวิตวัยเรียนไม่ว่าจะมัธยมหรือมหาลัย คือ ช่วงเวลาที่คุณจะได้เรียนรู้สิ่งที่สนใจในห้องเรียน ทำกิจกรรมพบปะผู้คน และใช้ชีวิตสนุกสนานกับเพื่อ...
ดู 3,382 ครั้ง0 ความคิดเห็น
bottom of page