top of page

เสียสมาธิง่าย ขี้ลืม จัดการเวลาไม่เป็น อาจเข้าข่ายโรคสมาธิสั้น (ADHD)


โรคสมาธิสั้นคืออะไร?


โรคสมาธิสั้น (ADHD) เป็นหนึ่งในความผิดปกติทางจิตที่พบบ่อยที่สุดที่ส่งผลต่อเด็ก และพบได้มากขึ้นในวัยผู้ใหญ่ เกี่ยวข้องกับอาการใจลอย สมาธิสั้น อารมณ์แปรปรวนอย่างต่อเนื่อง อาการของโรคสมาธิสั้นสามารถรบกวนกิจกรรมและความสัมพันธ์ในแต่ละวันอย่างมาก




โรคสมาธิสั้นมีอาการอย่างไร?

ผู้ที่เป็นโรค ADHD จะมีอาการดังต่อไปนี้:


  • ฟัง อ่าน จับใจความไม่ได้ - มักจะวอกแวกเวลาทำงาน หรือกิจกรรมที่ต้องใช้สมาธิ

  • จัดการเวลาไม่ได้ - ไม่สามารถวางแผนชีวิต จัดการเวลาในการทำงานหรือการเรียนให้สำเร็จลุล่วง ทำงานช้า

  • ขี้ลืม - ทำของหายบ่อย ลืมสิ่งที่ตั้งใจจะทำ หรือลืมที่ที่ตนวางสิ่งของไว้

  • อารมณ์แปรปรวน - หงุดหงิดง่าย มักแสดงอารมณ์โกรธโมโหออกมาโดยที่ไม่รู้ตัว ใช้อารมณ์มากกว่าเหตุผล

  • เครียดง่าย - มีอาการนอนไม่หลับเนื่องจากความเครียด และมักนำตนเองไปเปรียบเทียบกับคนรอบข้าง 

  • อยู่นิ่ง ๆ ไม่ได้ - มักอยู่ไม่สุข ขยับตัว ขา แขน ตลอดเวลา มักทำบางอย่างขณะที่กำลังทำอีกอย่างอยู่บ่อย ๆ เช่นเช็คมือถือบ่อย ๆ เวลาทำงาน หรืออ่านหนังสือ

  • มักจะพูดมากกว่าฟัง - โดยเมื่อถูกถามคำถาม จะรีบตอบก่อนถูกถามจนจบ มักพูดแทรกคนอื่น และพูดจาไม่รู้เรื่อง จับใจความไม่ได้




โรคสมาธิสั้น ADHD ส่งผลต่อการใช้ชีวิตอย่างไร


โรคสมาธิสั้น ADHD ส่งผลต่อการใช้ชีวิตอย่างไร


ผู้ใหญ่บางคนที่เป็นโรคสมาธิสั้นไม่รู้ว่าตนเป็นโรคนี้ หลายคนรู้สึกว่าเป็นเรื่องยากที่จะระเบียบ โฟกัสกับงาน มักจะลืมนัด ตื่นสาย และส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงาน และความสัมพันธ์ต่อคนรอบข้าง รวมถึงการใช้ชีวิตประจำวัน เช่นการทานอาหาร การพักผ่อน เป็นต้น 


อะไรเป็นสาเหตุของโรคสมาธิสั้น?


สาเหตุของโรคสมาธิสั้นยังไม่แน่ชัด อาจเกิดจากยีนพันธุกรรม ความเสียหายของสมอง โภชณาการ หรือสิ่งแวดล้อม โดยเฉพาะในปัจจุบันที่อินเตอร์เน็จได้เข้ามามีบทบาทมากขึ้น สิ่งแวดล้อมจึงเป็นปัจจัยหลัก ๆ ที่ทำให้เกิดโรคนี้มากขึ้น 


โรคสมาธิสั้นรักษาได้อย่างไร


การรักษาโรคสมาธิสั้น ได้แก่ การใช้ยา การบำบัด และการรักษาพฤติกรรมอื่นๆ หรือวิธีการต่างๆ รวมกัน

โรคสมาธิสั้นพบได้บ่อยในเด็ก แต่ปัจจุบันโรคนี้พบได้บ่อยเช่นกันในวัยผู้ใหญ่ ซึ่งอาจมีความเกี่ยวข้องกับอาการทางจิตอื่น ๆ หรือโซเชียลมีเดียที่เข้ามามีบทบาทมากขึ้นในการใช้ชีวิต ทำให้อาจเป็นเรื่องยากที่จะจดจ่อกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้า 


หากรู้สึกว่าตนเองมีอาการที่กล่าวไปเบื้องต้น จนกระทบกับการใช้ชีวิตประจำวัน สามารถปรึกษาจิตแพทย์ เพื่อพูดคุย วินิจฉัย รวมถึงแนะนำแนวทางในการแก้ปัญหาเหล่านี้



ปรึกษาจิตแพทย์ออนไลน์ผ่านแอป Doctor Anywhere ได้ทุกที่ทุกเวลา

พิเศษ! แพ็กเกจปรึกษาจิตแพทย์ผ่านแอป 2 ครั้ง 4 ครั้ง และ 8 ครั้ง ในราคาสุดพิเศษ พร้อมโค้ดส่วนลด 100 บาท ไม่มีขั้นต่ำสำหรับการสั่งซื้อครั้งแรก ผ่าน DA Marketplace


"อย่าลืมดูแลสุขภาพจิต เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น"


ทางเลือกใหม่! ตัวช่วยปรับสุขภาพจิตให้สดใส ไม่ว่าอยู่ที่ไหนก็สามารถปรึกษาปัญหาสุขภาพจิตกับผู้เชี่ยวชาญหรือจิตแพทย์ได้ทันทีผ่านแอป Doctor Anywhere พร้อมสิทธิ์แพ็กเกจราคาพิเศษที่เลือกได้ตามใจคุณ

เริ่มต้นเพียง 2,629 บาท สำหรับการรับคำปรึกษาในระยะเวลา 6 เดือน


 

ดู 117 ครั้ง0 ความคิดเห็น

Comments


bottom of page