สาว ๆ เคยไหม? อยู่ ๆ ก็รู้สึกหงุดหงิดไม่สบายตัว ปวดหัว ปวดท้อง ส่งผลให้การใช้ชีวิตประจำวันในช่วงนั้นแย่สุด ๆ รู้หรือไม่ว่าอาการเหล่านี้อา...

ต้อนรับเดือนมีนาคมที่เรียกได้ว่าเป็นเดือนของผู้หญิง เนื่องจากวันที่ 8 มีนาคมของทุกปี ถือเป็นวันสตรีสากล (International Women’s Day)...

หลังจากที่ประเทศไทยได้รับวัคซีน 2 ชนิดพร้อม ๆ กันเมื่อปลายเดือนกุมภาพันธ์ 2564 โดยได้รับ 2 แสนโดสจากกบริษัทซิโนแวค ไบโอเทค และ 1...

การนอนไม่พอนอกจากจะส่งผลต่อสุขภาพและสร้างความหงุดหงิดให้ตัวเองแล้ว ยังส่งผลถึงชีวิตเซ็กซ์ของคุณด้วย เนื่องจากการนอนน้อยส่งผลกระทบต่อระดับ...

ทำไมออกกำลังกายดึกแล้วนอนไม่หลับ? 1. ร่างกายหลั่ง ‘สารแห่งความสุข’ ขณะออกกำลังกาย 💗 สารแห่งความสุขหรือสารเอ็นโดฟิน...

“ดึกดื่นกลางคืนแบบนี้ไม่รู้ว่าเธอจะนอนหลับได้ไหม เหงาเหมือนกันบ้างไหม? ข่มตานอนแล้วหัวใจก็ยังวุ่นวาย” - เนื้อเพลง เหงา เหงา (Insomnia) -...

มาดูกันว่าออฟฟิศซินโดรมคืออะไร? เกิดขึ้นได้อย่างไร? พร้อมทั้งท่า 6 ยืดเส้นเบื้องต้นเพื่อคลายความปวดร้าว!

โรคความดันโลหิตสูง หนึ่งในปัจจัยเสี่ยงสู่โรคหัวใจ ผู้ที่ประสบกับภาวะความดันโลหิตสูงจะส่งผลให้หัวใจทำงานหนักมากขึ้นเพื่อสูบฉีดเลือดไปเลี้ย...

‘อวัยวะเพศไม่แข็ง’ หนึ่งในปัญหากวนใจสำหรับผู้ชายทั่วโลกที่คอยเป็นมารขัดจังหวะขณะทำกิจกรรมกับคู่นอน แม้ว่าเรื่องเซ็กจะไม่ใช่ทุกอย่างของชีว...

เชื่อว่าหลาย ๆ บริษัทมีสวัสดิการที่รองรับสุขภาพกายเพื่อดูแลพนักงาน ไม่ว่าจะเป็นประกันสุขภาพ, การตรวจสุขภาพประจำปี,...

ครบรอบ 1 ปีมาแล้วหลังจากเกิดการระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 ในประเทศไทย สถานการณ์ปัจจุบันยังคงน่าเป็นห่วง เชื่อว่าหลาย ๆ...

เจ็บกันมากี่ครั้งแล้วกับคำว่าเดี๋ยวพรุ่งนี้ค่อยลด ตั้งใจว่าจะคุมอาหาร สุดท้ายก็แพ้ทางให้บุฟเฟต์ปิ้งย่างและชานมไข่มุกทุกที...

เพราะเชื้อไวรัสโควิด 19 แพร่จากละอองน้ำมูก/น้ำลาย ของผู้ป่วย จึงมีโอกาสที่ละอองเหล่านั้นจะไปกระจายติดอยู่ตามพื้นผิวต่าง ๆ...

ธรรมเนียมในช่วงหลังเปิดปีใหม่คงหนีไม่พ้นการตั้ง New Year’s Resolutions ยังจำได้ไหมว่าปีที่แล้วเป้าหมายของคุณคืออะไร?...

โควิด 19 ฝันร้ายที่ตามหลอกหลอนตั้งแต่ช่วงต้นยันปลายปี 2020 กับการระบาดระลอกใหม่ ที่ดูท่าจะทวีความรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ...

เทศกาลแห่งความสุขหวนกลับมาอีกครั้งหลังจากที่ได้ผ่านเรื่องราวแย่ ๆ มาในระหว่างทาง เป็นที่รู้กันว่าเดือนธันวาคมมีเทศกาลแห่งความสุขอย่างวันค...

อาการกลัวโควิดยังไม่ทันหายดี เจ้าฝุ่นตัวร้ายก็กลับมาป่วนจิตซ้ำเติมอีกครั้ง ช่วงนี้ค่าฝุ่นหนาแน่นจนแทบมองไม่เห็นตึกรางบ้านเมือง...

ใกล้จะหมดปี 2020 ไปด้วยดี หลังจากสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัส COVID-19 ที่รุนแรงในช่วงต้น-กลางปี จนเหมือนทุกอย่างเริ่มเข้าที่เข้าทา...

เข้าใกล้หน้าหนาวทีไร สิ่งที่ตามมากับความเย็นของอากาศแบบนี้คงหนีไม่พ้นไข้หวัด เพราะอากาศเย็น ๆ นี่แหละที่เป็นเกราะช่วยให้ไวรัสไข้หวัดอยู่ร...

หลาย ๆ ท่านคงคุ้นเคยกับคำว่า “แพนิก” ที่เรามักใช้กันเวลาเกิดความวิตกกังวลกับเหตุการณ์ต่าง ๆ เช่น เวลาทำของมีค่าหาย...