ทำความรู้จัก 'โรคกินไม่หยุด' (Binge Eating Disorder)

โรคกินไม่ไหยุด (Binge Eating Disorder) เป็นโรคทางจิตของผู้ที่มีความผิดปกติในการรับประทานอาหารมากเกินปกติ มักมีอาการรับประทานอาหารเกินปกติเป็นช่วงๆ (อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง) และทานอาหารปริมาณมากอย่างรวดเร็วในช่วงเวลาสั้นๆ ซึ่งคนทีมีอาการนี้จะควบคุมตัวเองไม่ให้รับประทานอาหารมากเกินไปไม่ได้

ผู้ที่เป็นโรคกินไม่หยุดมักไม่พยายาม 'ชดเชย' การกินด้วยพฤติกรรมบางอย่างเช่น การอาเจียน หรือการออกกำลังกายมาก ๆ เหมือนกับโรคการกินอื่น ๆ 

โรคกินไม่หยุดส่งผลกระทบต่อคนทุกเพศ ทุกวัย คนที่เป็นโรคนี้มักจะรู้สึกผิดที่ต้องกินจุบจิบ สิ่งนี้มักเชื่อมโยงกับโรคซึมเศร้า และอาจเป็นวิธีที่ผู้คนรับมือกับความเครียด หรือสถานการณการณ์ที่ยากลำบากที่ตนเองกำลังเผชิญอยู่

อาการของโรคกินไม่หยุด

• รับประทานอาหารมากเกินไปเป็นประจำ โดยเฉพาะการรับประทานอาหารทั้งหมดในระยะเวลาสั้น

• รู้สึกสูญเสียการควบคุมขณะกินจุบจิบและไม่สามารถหยุดกินได้ แม้จะอิ่มไม่แล้วก็ตาม

• หลังจากทานอาหารมักรู้สึกผิด และโทษตัวเองที่กินเยอะ โดยเฉพาะกับอาหารขยะ อาหารแปรรูป น้ำตาลสูง

อาการต่อร่างกายของโรคกินไม่หยุด

• รู้สึกเหนื่อย

• นอนไม่หลับ

• รู้สึกท้องอืดท้องผูกหรือแพ้อาหาร

• น้ำหนักขั้นและลงบ่อย ๆ

• มีปัญหาระบบทางเดินอาหาร

• มีปัญหาหัวใจและหลอดเลือด

อาการทางจิตของโรคกินไม่หยุด

• มักหมกมุ่นอยู่กับการกิน อาหาร หรือรูปร่างหรือน้ำหนัก

• มีความไม่พอใจในร่างกายตนเองหรือกังวลเกี่ยวกับขนาด รูปร่าง หรือน้ำหนัก

• มีความอ่อนไหวต่อความคิดเห็นเกี่ยวกับอาหาร การอดอาหาร หรือการออกกำลังกาย

• รู้สึกผิด และเกลียดตัวเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากรับประทานอาหารในปริมาณมาก 

• รู้สึกเศร้า เครียด และวิตกกังวล โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากรับประทานอาหาร

ลด ละ เลิก พฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ เช่น การดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ เพราะนอกจากจะส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายแล้ว ยังส่งผลต่อสุขภาพจิต ทำให้เกิดความเครียดได้ง่ายขึ้นและอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้อีกด้วย

พฤติกรรมของคนที่เข้าข่ายเป็นโรคกินไม่หยุด

• กินจนอิ่มแล้วก็ยังหยุดไม่ได้

• กินอาหารตามลำพังหรือในที่ลับๆ หรือแอบกินอาหาร

• มักจะซ่อนหรือกักตุนอาหารไว้

• เลี่ยงคำถามเรื่องการกินและน้ำหนัก

• หลีกเลี่ยงสถานการณ์ทางสังคมหรือถอนตัวออกจากสังคมมากขึ้น

• การใช้เงินจำนวนมากไปกับอาหาร

โรคกินไม่หยุดที่ไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้องอาจส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพกายและสุขภาพจิตได้ เช่นโรคหัวใจและหลอดเลือด เบาหวาน ความดันโลหิตสูงและ/หรือคอเลสเตอรอลสูง โรคข้ออักเสบ ภาวะโดดเดี่ยวทางสังคม ภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวล เป็นต้น 

หากรู้ตัวว่าตนเองเองเข้าข่ายอาการโรคกินไม่ไหยุด แนะนำปรึกษาจิตแพทย์

ปรึกษาจิตแพทย์ออนไลน์ผ่านแอป Doctor Anywhere ได้ทุกที่ทุกเวลา

พิเศษ! แพ็กเกจปรึกษาจิตแพทย์ผ่านแอป 2 ครั้ง 4 ครั้ง และ 8 ครั้ง ในราคาสุดพิเศษ พร้อมโค้ดส่วนลด 100 บาท ไม่มีขั้นต่ำสำหรับการสั่งซื้อครั้งแรก ผ่าน DA Marketplace

"อย่าลืมดูแลสุขภาพจิต เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น"

ทางเลือกใหม่! ตัวช่วยปรับสุขภาพจิตให้สดใส ไม่ว่าอยู่ที่ไหนก็สามารถปรึกษาปัญหาสุขภาพจิตกับผู้เชี่ยวชาญหรือจิตแพทย์ได้ทันทีผ่านแอป Doctor Anywhere พร้อมสิทธิ์แพ็กเกจราคาพิเศษที่เลือกได้ตามใจคุณ

เริ่มต้นเพียง 2,629 บาท สำหรับการรับคำปรึกษาในระยะเวลา 6 เดือน

---

อ้างอิง: https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/eating-disorders/binge-eating-disorder#:~:text=People%20with%20binge%20eating%20disorder%20typically%20eat%20huge%20amounts%20of,anxiety%2C%20and%20substance%20use%20disorder.