
สถานการณ์ฝุ่น PM2.5 ในประเทศไทย: วิกฤติที่กระทบสุขภาพคนไทย
ช่วงปลายปีถึงต้นปี ประเทศไทยกำลังเผชิญกับปัญหาฝุ่น PM2.5 ที่รุนแรงขึ้นอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะในกรุงเทพมหานครและปริมณฑล ค่าฝุ่น PM2.5 ได้พุ่งสูงเกินมาตรฐานความปลอดภัย ส่งผลกระทบโดยตรงต่อสุขภาพของประชาชน
ล่าสุดเมื่อวันที่ 24 มกราคม 2568 ค่าฝุ่น PM2.5 ในกรุงเทพฯ พุ่งสูงถึง 108 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร ทำให้กรุงเทพฯ ติดอันดับ เมืองที่มีคุณภาพอากาศแย่ที่สุดอันดับที่สี่ของโลก
นอกจากนี้ กระทรวงสาธารณสุขยังรายงานว่า มี 10 จังหวัด ที่ค่าฝุ่น PM2.5 สูงเกินมาตรฐาน โดยเฉพาะจังหวัดปราจีนบุรีที่มีค่าฝุ่นสูงที่สุด ภาครัฐกำลังดำเนินมาตรการ เช่น การทำฝนหลวงเพื่อลดปริมาณฝุ่นละออง แต่ประชาชนต้องให้ความสำคัญกับการป้องกันตนเองโดยเฉพาะการเลือกใช้ หน้ากากป้องกันฝุ่น PM2.5 ที่มีประสิทธิภาพสูงสุด
หน้ากากอนามัยแบบไหนป้องกันฝุ่น PM2.5 ได้ดีที่สุด?
ไม่ใช่ทุกหน้ากากที่สามารถป้องกันฝุ่น PM2.5 ได้ ต่อไปนี้เป็นการเปรียบเทียบหน้ากากประเภทต่าง ๆ พร้อมคำแนะนำในการเลือกใช้:

วิธีป้องกันตัวเองจากฝุ่น PM2.5 นอกจากการสวมหน้ากาก
นอกจากการสวมใส่หน้ากากที่เหมาะสมแล้ว คุณสามารถลดความเสี่ยงจากฝุ่น PM2.5 ได้ด้วยวิธีต่อไปนี้:
✅หลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอกในช่วงที่ค่าฝุ่นสูง
✅ใช้เครื่องฟอกอากาศภายในบ้าน โดยเลือกที่มีไส้กรอง HEPA
✅ปิดประตูหน้าต่างให้มิดชิดเพื่อลดฝุ่นจากภายนอก
✅ดื่มน้ำมาก ๆ และรับประทานอาหารที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน เช่น ผักและผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง
✅ติดตามค่าฝุ่น PM2.5 ผ่านแอปพลิเคชันหรือเว็บไซต์ของหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง
จากสถานการณ์ฝุ่น PM2.5 ที่เพิ่มสูงขึ้นในประเทศไทย หน้ากาก N95 ถือเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการป้องกันฝุ่นขนาดเล็กนี้ หากไม่มี N95 ควรสวมหน้ากากอนามัยหลายชั้นหรือใช้ร่วมกับแผ่นกรองเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการกรองฝุ่น นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้งในช่วงที่ค่าฝุ่นสูง และใช้เครื่องฟอกอากาศในบ้านเพื่อปกป้องสุขภาพของคุณและครอบครัว
อย่าลืมติดตามค่าฝุ่น PM2.5 อยู่เสมอ และเลือกใช้หน้ากากที่เหมาะสมเพื่อความปลอดภัยของตัวคุณเอง!
หากมีอาการแพ้ฝุ่น รู้สึกไม่สบาย 👉 ปรึกษาหมอผ่านแอป ไม่ต้องออกจากบ้านให้เสี่ยง
Comments